生活中突然的開(kāi)始悲傷難過(guò)

      病情分析：
      你好，人的生活學(xué)習(xí)等各方面并非是一帆風(fēng)順的，在日常的生活學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到不順意的事情是非常正常的現(xiàn)象，針對(duì)你以上所出現(xiàn)的癥狀來(lái)說(shuō)考慮也是屬于這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以需要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，即便是遇到不順心的事情也需要進(jìn)行改變，具有正向思維正向能量，凡事往好處想，盡量的不要沉浸于悲傷難過(guò)的氛圍當(dāng)中，學(xué)習(xí)之余可以外出活動(dòng)活動(dòng)，看場(chǎng)電影，找朋友聊聊天改善心情。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，人在成長(zhǎng)的過(guò)程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)有情緒波動(dòng)變化的現(xiàn)象，建議你不要過(guò)于緊張和擔(dān)心，也不要有過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，保持輕松愉快的心情，遇到不開(kāi)心的事情可以做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情的注意力，多看一些有益的書(shū)籍，促進(jìn)心智的成熟，讓自己能夠更好地學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，也能夠更好的面對(duì)生活當(dāng)中的負(fù)面事件。合理安排學(xué)習(xí)和休息時(shí)間，讓自己保持充足的睡眠，在學(xué)習(xí)之余進(jìn)行一些適度的活動(dòng)，讓自己能夠身心放松。
      
      以上是對(duì)“生活中突然的開(kāi)始悲傷難過(guò)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是青春期內(nèi)分泌激素不平衡所致，不為人的意志所為，反凡能引起心理心情情緒行為的變化，不能自止
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你，任其自然，哭哭笑笑是正常的的情緒發(fā)泄，適當(dāng)是有益健康的，因?yàn)闇I水可以沖走毒素，大笑增加肺活量，適當(dāng)有益健康