失眠多夢害怕睡覺睡眠淺

      每天晚上都睡不著，而且很愛做夢，一個是精神壓力過大有關(guān)系，再一個就是腦供血不足引起的，還有一個就是經(jīng)常熬夜，睡眠不好引起的，可以適當(dāng)?shù)某渣c安神補腦液，每晚睡前不要想太多的事情。
      

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果。放松心情不要緊張焦慮。查查血常規(guī)C反應(yīng)蛋白血沉看看，查查心電圖心臟彩超檢查。建議中西醫(yī)結(jié)合對癥治療效果更好的。可以吃天王補心丹治療?；蛘叱詶椚拾采衲z囊?guī)椭摺?br />      

      您好，您的情況屬于神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與您精神緊張，壓力過大，憂思過慮有關(guān)，建議口服谷維素，維生素B1，刺五加進行調(diào)理，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天多參加一些集體活動，適當(dāng)做有氧運動，睡前聽聽舒緩的音樂，用熱水泡泡腳有助于睡眠，祝您健康！
      
      以上是對“失眠多夢害怕睡覺睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況看有可能是神經(jīng)衰弱，由于經(jīng)常用腦過度引起了神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)了入睡困難，睡眠質(zhì)量差，失眠，所以對身體的影響是很大的。
      指導(dǎo)意見：
      對于神經(jīng)衰弱一般需要使用一些鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物治療比較好，是可以恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      失眠多夢、入睡困難，考慮為平時生活或者學(xué)習(xí)壓力比較大，或者想的事情比較多，想的事情比較雜，神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)或者散亂的狀態(tài)，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      服用參芪五味子片、谷維素片、復(fù)合維生素B三種藥物，也可以臨時使用安眠藥。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以配合做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機、電腦，少熬夜，少喝咖啡，少喝茶水，少喝酒。注意身體的防風(fēng)保暖，睡前可以泡熱水腳，多出去走一走，散散心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，你應(yīng)該是精神大緊張或者壓力太大，引起的神經(jīng)性衰弱，建議你平時要緩解壓力
      指導(dǎo)意見：
      晚上注意休息，保持充足睡眠，可以用安神補腦液養(yǎng)血，安神片，維生素片，維生素B片谷維素片，對癥治療。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，女孩今年21歲，每天晚上都會失眠，很容易被驚醒，感覺您的內(nèi)心有很多的煩惱，很壓抑，導(dǎo)致自己睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，有心事有煩惱，要及時的傾訴和釋放，讓心情輕松一些，心情好睡眠就會慢慢好起來，平時要多出去走走，多跟人聊天談心，融入到集體當(dāng)中，讓自己慢慢的活躍起來，心有所屬一切都會輕松起來。
      
      以上是對“失眠多夢害怕睡覺睡眠淺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！