髕骨軟化癥患者，想找到適合自己的減肥方法

      一般減肥就是兩個(gè)方面，第1個(gè)運(yùn)動(dòng)，第2個(gè)是節(jié)食，所以可以再減少食物的情況下適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在醫(yī)生不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，是防止膝關(guān)節(jié)的損傷加重，但可以做一些不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，比如游泳是一個(gè)很好的選擇

      因?yàn)檫@種情況來(lái)說(shuō)呢，有可能和體重的因素有一定的關(guān)系，這種情況肯定是不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的，這種情況還是要慢慢的去通過(guò)減肥的方式來(lái)幫助調(diào)整改善，這樣應(yīng)該會(huì)有一定的作用，然后再具體的慢慢去分析調(diào)整恢復(fù)。

      病情分析：
      你這個(gè)情況來(lái)的話(huà)，你的話(huà)就是我們髕骨他承受的一個(gè)自身的體重是偏重的，對(duì)你自身而言。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在能做的只有個(gè)控制你自己的體重，比如說(shuō)飲食。運(yùn)動(dòng)的話(huà)，就是那種有氧運(yùn)動(dòng)即可減緩這種髕骨的損傷。
      以上是對(duì)“髕骨軟化癥患者，想找到適合自己的減肥方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！