周末在家起床后會犯困如何解決
女 | 17歲 2019-11-26 22:47:41
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述：
周末在家起床后，學(xué)習(xí)的話會犯困，玩手機(jī)卻不會這是為什么？還有為什么周末明明睡了個就跟九個多小時，可卻老是打哈欠沒精力學(xué)習(xí)的樣子……還有玩手機(jī)一直玩了眼睛疼，然后靠睡覺休息這樣好嗎，感覺眼睛很不舒服。
醫(yī)生這些問題如何解決?
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-02 11:10:01 我要投訴
解決這個問題的關(guān)鍵就是放棄手機(jī)，不要長時間的玩手機(jī)，玩手機(jī)的話，長時間關(guān)注特別亮的屏幕會造成眼疲勞，長期的這種不眨眼會造成這種眼睛的一個干澀，都屬于這種長期看手機(jī)的一個情況，學(xué)習(xí)犯困的話，只是因為你的興趣是在手機(jī)上，你的興趣不在學(xué)習(xí)上，所以你學(xué)習(xí)就會犯困，你可以調(diào)整一下興趣點，不要把關(guān)注點在手機(jī)上。
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