焦慮癥和社交恐懼癥病者該如何自愈

男 | 30歲 2019-11-25 23:41:50 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：自2010年無明顯誘因患上焦慮和社交恐懼病癥，天天活在擔(dān)心受怕之中，之間去三甲醫(yī)院治療過，住了13天，出院后吃了兩個來月藥沒有好轉(zhuǎn)，就沒在治療和吃藥了?，F(xiàn)在心情好復(fù)雜，說不出那種感覺，總是擔(dān)心受怕，怕和別人交流，怕別人不理解自己，看低自己，猥瑣，悶悶不樂，感情淡泊，焦慮，敏感，疑心，身體消瘦。好難過，家庭狀況不好，沒有那么多錢去看病，可是還想活在，我該如何調(diào)節(jié)自己呢？是否可以自愈。

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2019-11-26 06:42:10 我要投訴

焦慮癥和社交恐懼癥是比較常見的神經(jīng)癥。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)，例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。嚴(yán)重者伴有植物神經(jīng)功能紊亂癥狀或者是伴有回避行為。需要及時的調(diào)整心態(tài)，多參與戶外活動，增強體質(zhì)，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

閆佳鈞中國人民解放軍白求恩國際和平醫(yī)院256臨床部醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠幫助網(wǎng)友：1517稱贊：7

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2019-11-26 06:51:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，能夠感受到你的痛苦，你的無奈與無助，焦慮癥的治療是一個漫長的過程，它不僅需要藥物的系統(tǒng)治療，還需要很多支持性治療，比如家庭治療，心理治療，自我情緒的調(diào)適等等。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是不要氣餒，藥物繼續(xù)服用。同時進行定期系統(tǒng)的心理咨詢，平時加強自我情緒的調(diào)節(jié)，培養(yǎng)興趣愛好堅持下去，會對轉(zhuǎn)移注意力的同時很大程度上改善焦慮的發(fā)生。我想這樣堅持下去我們的焦慮癥會好轉(zhuǎn)的。