高二開始練體育，練了一個月左右

      病情分析：
      您好！不知道你的身高是多少？要想瘦，最好的辦法就是多運動及適當?shù)娘嬍晨刂啤?br />      指導意見：
      建議您，你現(xiàn)在正處于青春期，身體各個方面都發(fā)育的時期，平時注意每天堅持跑步鍛煉，既能減肥，又能夠增強自己身體的抵抗力!注意多吃水果蔬菜，少吃甜食及面食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，想要保持體重正常平穩(wěn)，那平時注意合理飲食，堅持加強體育鍛煉，有助于改善。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，低鹽低脂低膽固醇，戒煙戒酒，不熬夜，避免勞累，動態(tài)觀察。
      
      以上是對“高二開始練體育，練了一個月左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！