有意識的夢游，第二天知道自己干了什么
健康咨詢描述： 莫名其妙起來開燈，只對自己起來開燈有迷迷糊糊的印象，但不知道自己當(dāng)時為什么要這么做，和其他行為。最近很長一段時間睡眠都不好，常醒，難入睡，睡著也感覺是醒著，很難受
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目前這種情況，建議你吃點棗仁安神顆粒，或者是安神補腦液，并且白天要放松心情，不要壓力過大，而且要適當(dāng)?shù)膽敉膺\動，增強體質(zhì)，這種癥狀就會逐漸緩解的，這個不是疾病的特征，所以不用擔(dān)心的
那怎么解釋這種莫名其妙的行為呢是什么導(dǎo)致
我認(rèn)為偶爾一次應(yīng)該沒有問題的，就是有點睡得糊涂了
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你好，請問最近有沒有什么壓力精神緊張等，一些工作上的嗯事情，所以才導(dǎo)致自己睡眠質(zhì)量很差，如果沒有這方面的情況，建議你去醫(yī)院的心理咨詢咨詢一下，完善一些實體的測試，明確自己的病因，然后再轉(zhuǎn)一次指導(dǎo)下進行下一步的處理。
我是高三的學(xué)生，嘗試過吞藥自殘
你好，為什么要這么做？是不是因為高三壓力太大了，所以才這么極端的建議你放松自己，多于周圍的朋友及家長溝通交流，不要給自己太大的壓力。可以去醫(yī)院去咨詢一下，詳細(xì)咨詢一下。
應(yīng)該去醫(yī)院掛什么科
三家醫(yī)院心理咨詢門診就可以的，正規(guī)的市立醫(yī)院醫(yī)院就可以的。
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最近出現(xiàn)睡眠不好，夜間出現(xiàn)夢游，以前有無這種現(xiàn)象？建議緩解壓力，保持心情舒暢，白天多運動，可進食牛奶、酸棗仁、蜂蜜、小米粥、黑芝麻、百合等有助于睡眠的食物，睡前用熱水泡腳。
以上是對“有意識的夢游，第二天知道自己干了什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這個算夢游嗎？
自己有意識，不算夢游的。
會越來越嚴(yán)重嗎
緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，調(diào)整睡眠，會消失的。
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根據(jù)你描述的情況，有夢游的情況考慮還是睡眠質(zhì)量比較差，引起的神經(jīng)衰弱導(dǎo)致了夢游，這種情況呢，我建議規(guī)律休息，不要熬夜，不要勞累，如果可以的話，我建議可以選擇中西醫(yī)結(jié)合治療比較好，以中醫(yī)治療為主。
去開過助眠的中藥，感覺用處不大，而且其中有對胃有副作用的，我胃又不太好
中藥是全面調(diào)理的，一般不會出現(xiàn)胃部的副作用，所以說我建議如果出現(xiàn)胃部的副作用又對助眠效果不好，我建議可以換一個醫(yī)生繼續(xù)開藥。
好的謝謝您
不客氣，我建議還是換一個比較好一點的中醫(yī)大夫給你開中藥比較好一些，平時的時候注意不要勞累，多注意休息。
發(fā)現(xiàn)有夢游的癥狀有多長時間？睡眠怎么樣？每天學(xué)習(xí)累不累？住校還是在家？如果有這種情況，建議何同學(xué)家長溝通。夜間睡眠，對你監(jiān)護。如果睡眠差，睡前可以適量口服鎮(zhèn)靜安眠藥。
安眠藥有副作用吧
如果夢游發(fā)作頻繁，需要安眠藥控制癥狀。如果偶爾有夢游，可以暫時不吃安眠藥。安眠藥會導(dǎo)致嗜睡，乏力。
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