焦慮沒(méi)信心新工作缺乏膽量沒(méi)有安全感否

女 | 24歲懸賞3個(gè)健康幣 2019-11-19 13:01:20 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述：工作中經(jīng)常害怕出錯(cuò)跟做錯(cuò)，有時(shí)明明做對(duì)了懷疑自己否定自己然后可能剛開(kāi)始上班一個(gè)工作也不太熟練而不是自己不會(huì)吧！有時(shí)太在意別人就會(huì)覺(jué)得自己越?jīng)]有用不會(huì)，越不敢做事情，可能沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)缺乏經(jīng)驗(yàn)就會(huì)覺(jué)得怕這個(gè)那個(gè)不確定是不是要這樣子做，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在怎么辦。感覺(jué)焦慮

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-02 06:37:31 我要投訴

從你目前所描述的狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先需要多跟周圍的同事學(xué)習(xí)，另外不斷的加強(qiáng)自己的自信心的鍛煉。學(xué)會(huì)積極的自我暗示。必要時(shí)可以考慮到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理疏導(dǎo)和抗焦慮藥物治療。