玻璃蓋疼，不能蹲，小腿緊繃

      出現(xiàn)這樣需要考慮膝關節(jié)半月板韌帶損傷，髕骨軟骨損傷引起的可能性比較大了，具體情況建議你最好是及時就醫(yī)診治看看的，緩解癥狀，可以試試佩戴護膝加壓包扎保護保暖膝關節(jié)的，避免做下蹲跪抱腿盤腿蹺二郎腿的動作的，可以局部物理治療比如熱療，口服非甾體消炎止痛藥對癥治療，比如口服西樂葆對癥治療觀察看看吧。
      

      那你這就是勞累導致的呀。注意休息就好了呀。好好休息，養(yǎng)著少活動。吃點止痛、消腫的藥（布洛芬膠囊邁之靈片）。也可以去醫(yī)院理療康復科做理療針灸推拿康復。一般會有效果，慢慢就好轉了。
      
      以上是對“玻璃蓋疼，不能蹲，小腿緊繃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能與運動損傷勞累外傷著涼等等原因有關?？梢赃m當休息熱敷緩解癥狀
      指導意見：
      必要時可以到醫(yī)院骨科進一步拍片檢查了解具體病因，根據檢查結果酌情給予抗炎止痛藥物緩解癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢小腿關節(jié)間遭到擠壓后疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      從描述看，這個情況主要考慮半月板損傷可能性大，建議盡快給與膝關節(jié)核磁共振檢查確診后對癥治療
      

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，建議你佩戴護膝，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)，注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳、爬山、久蹲和頻繁上下樓梯。口服氨糖。注意休息，避免過度勞累。在醫(yī)生指導下進行功能鍛練?？诜钛鏊幬?，適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！