我這個(gè)是不是抑郁癥呀，是什么等級(jí)的

      你好！目前你描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥而且已經(jīng)達(dá)到中度抑郁癥的程度了，建議你及時(shí)調(diào)整一下看看能不能緩解，可以多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！多與朋友交流溝通！實(shí)在不行可以服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，有一年多了，感覺(jué)心里難受，憋得慌，然后很煩躁，有時(shí)候有輕生的想法。目前您是焦慮抑郁的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議抑郁患者在心理上首先要保持放松、別緊張著急?？梢宰鲆恍┝钭约焊械脚d奮或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心堅(jiān)持，抑郁是可以治療的。多與外界交流或多參加一些活動(dòng)。平時(shí)要注意進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。