每天都要打哈欠睡覺少還很精神但是偶爾會睡得很沉
女 | 17歲 2019-11-12 14:29:43
3人回復(fù)
來自長春市
健康咨詢描述： 醫(yī)生這是怎么回事啊每天都會控制不住的打哈欠
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2019-11-12 14:37:24 我要投訴
病情分析：根據(jù)你的描述，這種考慮是由于你近期用腦過度，過度疲勞，腦缺血缺氧，就會頻繁大哈欠，不是病態(tài)，但他在提示你，該注意休息了，注意合理休息，避免熬夜等，遠離手機電腦輻射，注意營養(yǎng)均衡。
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2019-11-12 14:37:44 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好！你現(xiàn)在17歲，正在上高中的吧，正常情況學(xué)習(xí)緊張，經(jīng)常熬夜，所以會睡眠不足，白天會困倦產(chǎn)生腦部缺氧，通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。也是以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。所以放松心態(tài)，不要太過疲勞。
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