我今年26歲，160斤，一米六的個(gè)子，想減肥，

      你好，很高興為你服務(wù)，飲食控制和適度體育運(yùn)動(dòng)。再配合艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制飲食,飯后喝綠茶可減肥的,需要恒心毅力′。艾米粒純中藥敷料外包，對(duì)機(jī)體無副作用。祝親天天好心情,愿你心想事成！

      從你描述中知道你生完孩子后肥胖起來的，身高一米六，體重八十公斤確實(shí)有點(diǎn)胖，想減肥那就還是使用過去的老辦法飲食控制減吧吃清淡的食物七分飽配合體育鍛煉減肥有氧運(yùn)動(dòng)跑步?戉游泳?等。
      以上是對(duì)“我今年26歲，160斤，一米六的個(gè)子，想減肥，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的身高一米六，標(biāo)準(zhǔn)55公斤左右，最多不超過60公斤。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要調(diào)整一下自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食當(dāng)中一定要低鹽低糖低油低脂肪低熱量，不能吃零食和速食品，晚餐可以不吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，每天定時(shí)運(yùn)動(dòng)，至少不少于半個(gè)小時(shí)。運(yùn)動(dòng)一定要達(dá)到出汗的水平才可以，散步基本上沒有減肥效果。