有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心里很崩潰不知道怎么

心里很崩潰不知道怎么

女 | 23歲 2019-11-09 20:19:12 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 網(wǎng)賭輸了10萬我一個(gè)單親媽媽現(xiàn)在都崩潰了天天睡也睡不著輸完才知道以前多安逸現(xiàn)在信用卡還欠著

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張思敏
張思敏 東??h人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-11-09 20:30:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說的情況需要盡快的和家人親戚朋友交流溝通,獲得他們的理解支持和幫助盡快還清債務(wù)。同時(shí)學(xué)會(huì)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立,精神獨(dú)立。
      指導(dǎo)意見:
      建議你以后不要在網(wǎng)上進(jìn)行賭博。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間。做自己力所能及的工作,盡快還清債務(wù)。不要想的太多,保證充足睡眠,主要是服用助睡眠藥物。
      

張書珍
張書珍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-11-09 20:34:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你是單親媽媽網(wǎng)賭輸了十萬,現(xiàn)在信用卡還欠著錢,這種情況說明你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了錯(cuò)誤和事情的嚴(yán)重性,
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤也不晚,你還年輕,只要自己有雙手,還債是沒問題的,關(guān)鍵是你不要為了翻本再去賭,十賭九輸,所以,你要振作起來,慢慢還錢,多戶外活動(dòng)以轉(zhuǎn)移注意力,學(xué)會(huì)緩解壓力,踏實(shí)生活就行。
      

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