失眠焦慮睡不著覺很煩

      對于你這種情況不是其他問題，而是焦慮緊張以及休息不好引起來的，建議你轉移注意力放松心情。做好自我調節(jié)。平時不要鉆牛角尖兒，裝修的事情可大可小，別太在意了。
      

      目前這種情況主要是由于精神壓力大導致的，通常這種情況等到裝修完了就會緩解的，所以不用擔心的，建議平時飲食營養(yǎng)搭配合理，然后要放松心情，不要壓力過大，可以吃點谷維素，調理一下
      

      病情分析：
      入睡困難，并且伴有睡眠質量下降，考慮是您平日工作壓力過于緊張所造成的。
      指導意見：
      首先要調整自身的心態(tài)，避免過度緊張以及勞累。如果入睡實在困難，那么建議您可適當?shù)挠面?zhèn)靜安神類的藥物，也可用一些疏肝理氣的藥物，例如解郁安神顆粒。
      
      以上是對“失眠焦慮睡不著覺很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很樂意為你解難答疑，根據(jù)你的描述，最近在忙裝修，晚上睡眠不好，睡著了做夢都是裝修的事。
      指導意見：
      可見日有所思夜有所夢，對裝修太掛心，認真到寢食不安。建議做好自身養(yǎng)護，多飲水多休息，不要過勞，不要熬夜保證充足的睡眠。睡前溫水泡腳，聽輕音樂愉悅身心，必要時口服安定片一粒。