有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 生活沒光,日子渾渾噩噩。機(jī)械般生活。

生活沒光,日子渾渾噩噩。機(jī)械般生活。

女 | 18歲 2019-11-06 06:34:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 進(jìn)去宿舍就壓抑,我們宿舍有個(gè)女的我聽到聲音都煩的不行,和他從不說(shuō)話,我也不想搭理她,班級(jí)因?yàn)槿サ耐恚踩诓惶M(jìn)去,睡覺晚卻時(shí)而早醒,對(duì)這個(gè)學(xué)校一點(diǎn)感覺都沒有,退學(xué)也退不了,想到一些事情眼淚就自主掉下,感覺自己好孤獨(dú),身邊幾個(gè)表面的女生,也是沒目標(biāo)沒追求,只想在學(xué)校混完,我不想和他們一樣,但一些事自己一個(gè)人又不敢坐,每天渾渾噩噩,過(guò)著機(jī)械般的生活,只期盼著周五的到來(lái),可以回家,聽到小動(dòng)靜都能讓我心頭一顫嚇一驚,總感覺身邊的人包括個(gè)別老朋友都不喜歡我,甚至覺得他們會(huì)利用我,對(duì)誰(shuí)都沒法敞開心扉,想和父母談?wù)勑?,他們只?huì)說(shuō)不好好學(xué)習(xí)才會(huì)有空想這個(gè),根本談不來(lái),解不開我的心結(jié),前陣做夢(mèng)夢(mèng)到有人追我我在跑,夢(mèng)中的朋友包括舍友都在看熱鬧,我現(xiàn)在甚至?xí)X得我肉體和精神分開了,我到底是誰(shuí),有人和我說(shuō)話,我都會(huì)慌張,不知道怎么措辭,人多的地方都有點(diǎn)恐懼,喜歡空曠沒人的地方,我給我朋友說(shuō)我想去看心理醫(yī)生,他們笑話我,說(shuō)我閑的.現(xiàn)在總感覺自己掉進(jìn)了一個(gè)坑里,想找人拉我一把救我 剛到這個(gè)學(xué)校的時(shí)候,我在宿舍悄悄抹淚了,我們宿舍沒有任何人關(guān)心我,覺得人心。 我真的不知道我該怎么辦了。請(qǐng)醫(yī)生幫我謝謝

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解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-11-06 07:09:46 我要投訴

      根據(jù)描述,目前存在一定的緊張,焦慮,抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān),例如說(shuō)環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,嚴(yán)重者需要及時(shí)的心理干預(yù)或者是藥物治療。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-11-06 06:53:12 我要投訴

      病情分析:
      這種情況產(chǎn)生了一種焦慮情緒和狀態(tài),可能需要你自己做好調(diào)節(jié)的工作,平時(shí)感覺到孤獨(dú)感,可能是由于你所處的環(huán)境的原因。
      指導(dǎo)意見:
      有時(shí)候也是自己沒有自信的表現(xiàn),我建議你平時(shí)多想一些開心的事坐在那里聽,明白自己做好自己的事情就可以了,不要在意別人太多的眼光,這樣你可能會(huì)活得輕松一些。
      

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