19歲男生晚上感覺大腿難受

      根據(jù)你口述的癥狀，應(yīng)該是腿部肌腱在運動中受到了損傷，可以休息為主，可以用冷毛巾冷敷，也可以用冰塊包裹著毛巾，放到傷口上冷敷防止腫脹。過了24小時之后可以熱敷，類似的肌腱拉傷恢復(fù)起來大概需要7到10天的時間，如果拉傷的比較嚴重，可能需要14天的時間，所以不要著急，慢慢休養(yǎng)。

      最近感覺大腿難受伸不直的現(xiàn)象，或者是晚上有抽筋等情況，很有可能是身體缺鈣等引起的，建議補充一些鈣質(zhì)，調(diào)節(jié)一下飲食，要均衡飲食，保證睡眠的，并要注意保暖情況。