想問一下我有沒有得什么病

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在這里你提出問題，證明你有求職的欲望，而這種求職的想法對于治療心理疾病是一個很好的基礎。不要給自己隨意貼上哪一種精神疾病的標簽，因為提升心理標簽的話，可能對你來說就是一個負擔，而沒有任何的幫助意義。
      指導意見：
      感覺到心里不舒服，就可以首先找學校的心理老師或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學理論和技能，幫助你找到問題產生的原因和解決的途徑，緩解焦慮壓力，改變過去的認知，從而恢復到能像其他同學一樣正常的學習生活狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好！你總是一個人經常的哭泣。有心事也不和別人溝通和交流。一個人經常自言自語，有的時候也想過我心中的想法。睡眠有障礙，經常睡不著覺。你應該是有抑郁的癥狀。
      指導意見：
      希望你能夠學會珍惜自己，愛自己，不要沖動，做出傷害自己的行為，都進行體育鍛煉和外婆聊，做做自己喜歡感興趣的事情，轉移緊張抑郁的情緒。適當?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力，說想說的話做想做的事。聽從自己內心的召喚，表達出自己真實的想法。
      

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導意見：
      建議你最好在家長陪伴下抽時間去看一下心理醫(yī)生，同時做如下自我調節(jié)：希望你盡量不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，最好能每天堅持至少45分鐘的戶外運動鍛煉。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！
      
      以上是對“想問一下我有沒有得什么病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！