醫(yī)生，我想問您一下我睡不著覺

男 | 23歲 2017-07-27 11:25:57 2人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：你好，醫(yī)生，我想問您一下我睡不著覺，我是上夜班的，23點(diǎn)上班8點(diǎn)?；貋?lái)躺在床上怎么睡都睡不著，到了7.8點(diǎn)才有一點(diǎn)困意，睡一會(huì)起來(lái)又上班啦，現(xiàn)在已經(jīng)三天了希望可以早日解除疑惑，

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2017-07-27 11:39:27 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你上面提供的情況，因?yàn)槟闵弦拱?，早上八點(diǎn)才下班。睡不著覺。
      指導(dǎo)意見：
      給你一個(gè)建議，下班以后不要直接睡覺。先去沖個(gè)熱水澡，然后在弄點(diǎn)東西吃吃，吃的飽飽的在睡覺。就能睡著了。

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2017-07-27 13:29:06 我要投訴

      病情分析：
      從你說的情況看，這是你工作壓力大，精神緊張?jiān)斐傻模梢杂盟幷{(diào)一調(diào)嘛
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，一般來(lái)說，可以吃些佐匹克隆片調(diào)一調(diào)，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比較好