睡覺之后，不停的做夢(mèng)

      首先，這種情況建議你最好及時(shí)就醫(yī)，先找出造成經(jīng)常做夢(mèng)的原因不排除是失眠，還有就是睡眠質(zhì)量不好所造成的這個(gè)情況，一般跟壓力較大心情焦慮緊張都有關(guān)系，必要時(shí)可以吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
      

      看你描述的情況，就是睡眠質(zhì)量欠佳，夢(mèng)非常多，而且第2天精神狀態(tài)也不是非常的好，不知道平時(shí)是否承受了比較大的壓力而出現(xiàn)焦慮和不安，這種情況還是用中醫(yī)中藥來調(diào)整比較好。
      

      如果做夢(mèng)比較多影響第二天的精神。首先考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議平時(shí)適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)。比如散步，游泳，騎自行車。保持平和的心態(tài)?？梢栽谒X以前口服安神調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。比如最常用的安神補(bǔ)腦液。養(yǎng)血清腦顆粒等等。
      

      這種情況也屬于失眠的一種狀態(tài)，應(yīng)該可以服一些促睡眠的藥，比如說佑左匹克隆。平時(shí)注意保持樂觀的心態(tài)，不焦慮，不緊張，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，戒煙限酒。也可以適當(dāng)服用靈芝浸膏片或者是七葉神安片。