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睡覺(jué)做夢(mèng)不停，白天很累很疲勞

男 | 50歲 2022-01-17 04:37:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期以來(lái)，一睡著就做夢(mèng)，躺著睡做夢(mèng)，坐著打個(gè)盹也做夢(mèng)，白天很累很疲勞，做夢(mèng)嚴(yán)重時(shí)還伴有頭痛，很折磨人。

曾經(jīng)的治療情況和效果：未有進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)性藥物治療，有時(shí)看病時(shí)問(wèn)過(guò)醫(yī)生，他們只是說(shuō)“放開(kāi)些，不要想得太多”。

想得到怎樣的幫助：希望得到醫(yī)生的指導(dǎo)治療，謝謝。

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2022-01-17 04:40:28 我要投訴

考慮與您過(guò)度疲勞有關(guān)系氣血不足的人也容易失眠多夢(mèng)，或者是在睡前進(jìn)行一些重體力勞動(dòng)，腦力勞動(dòng)都可能會(huì)對(duì)睡眠造成一些不好的影響，建議您平時(shí)睡前要注意溫水泡泡腳，白天也不要進(jìn)行一些重體力勞動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，要保持心態(tài)放松，這樣都可以幫助提高你的睡眠質(zhì)量。