大腦一集中注意力就緊繃
健康咨詢描述： 看書學(xué)習(xí)或者玩手機(jī)，只要集中注意力，大腦就會(huì)很緊繃，除非平躺，否則就松不下來(lái)，腦長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
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病情分析：
你好，首先您的這種情況特別理解，我也是從這個(gè)時(shí)候過(guò)來(lái)的，精神壓力大緊張就容易引起脫發(fā)
指導(dǎo)意見：
這個(gè)是當(dāng)今社會(huì)比較常見的一種現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心每日脫發(fā)量，只要在50根以內(nèi)都是屬于正常的，另外與衣食住行也都有一定的關(guān)系了，平時(shí)注意不要熬夜，保持心情愉快，可以多吃一些固發(fā)養(yǎng)發(fā)的食物，如黑芝麻，核桃，木耳，桂圓，紅棗，黑米吃小豆豆，進(jìn)行食補(bǔ)，也可以每日用手指腹按摩，15~20分鐘刺激毛囊，抓撓頭發(fā)，減少脫發(fā)量。
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你好！在人體在高度緊張的時(shí)候會(huì)使植物神經(jīng)功能紊亂，容易出現(xiàn)脫發(fā)失眠等亞健康狀態(tài)的情況。所以說(shuō)學(xué)習(xí)工作很重要，但是也要適當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動(dòng)，還要均衡營(yíng)養(yǎng)。
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病情分析：
根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體有肝郁、精氣血虧虛的問(wèn)題導(dǎo)致的癥狀表現(xiàn)。發(fā)病與緊張疲勞、熬夜、壓力大有關(guān)系導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
可以考慮請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如逍遙散、六味地黃湯、歸脾湯加減來(lái)調(diào)理治療。保持心情舒暢，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免熬夜，經(jīng)常聽聽舒緩的音樂(lè)。
以上是對(duì)“大腦一集中注意力就緊繃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 脫發(fā)（別名：掉頭發(fā)）
溫馨提示：
合理飲食，多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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