咋樣才能集中注意力？讓大腦聰明點(diǎn)？

男 | 23歲 2020-03-14 17:38:02 2人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢描述：我腦子笨是出了名的，不知道為什么做事比別人笨很多，做起事來(lái)感覺大腦空蕩蕩暈乎乎的，導(dǎo)致干什么都不自然，非常馬虎，經(jīng)常會(huì)想到游戲動(dòng)漫方面（很癡迷網(wǎng)絡(luò)），遇到復(fù)雜一點(diǎn)事情很容易亂。而且非常容易緊張（自己一個(gè)人的時(shí)候就感覺自然很多，不緊張）。經(jīng)常有時(shí)候大腦知道怎么做了但手就是特別笨，反應(yīng)不過(guò)來(lái)。。

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2020-03-14 17:42:02 我要投訴

集中注意力，這種情況的話，主要還是在于寶寶的這個(gè)自律情況是怎么樣的？嗯，如果說(shuō)自律并不是特別好，總是受一些外界因素干擾的話說(shuō)明你的這個(gè)心中雜念還是太多了。

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2020-03-14 17:48:09 我要投訴

我感覺不一定有器質(zhì)性的病變，有可能和你沉迷網(wǎng)絡(luò)有關(guān)系，也有可能和你缺乏計(jì)劃性有關(guān)系。無(wú)論你在學(xué)習(xí)或者是工作，都應(yīng)該把精力放在這上面。規(guī)律作息，保證充足睡眠，也可以看一看神經(jīng)內(nèi)科。

2020-03-14 18:12 ask81983203cp 追問

可能吧，我做事就是注意力不會(huì)集中，雜念太多。我不知道怎么規(guī)律。。有時(shí)候有了計(jì)劃但很容易放棄。。