有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 難集中注意力，大腦很緊張很沉

難集中注意力，大腦很緊張很沉

女 | 16歲 2020-10-10 23:31:31 1人回復(fù) 來自阜陽市

健康咨詢描述：本人高二，自高一以來上課注意力越來越難集中，到目前感覺很難集中注意力。聽課時經(jīng)常感覺大腦很緊張，有時會不自覺地感到腦袋發(fā)顫，特別是后腦勺，坐在座位上經(jīng)常感到腦袋打顫、發(fā)抖，有時別人說的不搞笑的事情我會不自覺得想笑，感覺記憶力在下降平時上課不敢看老師的眼睛，大部分時間低著頭。本人性格內(nèi)向靦腆，自我感覺明事理但不太會說話，和不太熟的人說話會很不自然，不敢看著別人的眼睛說話，家庭背景不好，總有種自卑感，和同班學(xué)相處勉強(qiáng)融洽，內(nèi)心較敏感，成績中等，學(xué)習(xí)態(tài)度班級公認(rèn)的認(rèn)真。請問這是什么原因，我應(yīng)該怎樣做?

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張碩中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-02 09:34:52 我要投訴

      1.從你目前所描述的這種情況來看，你所說的這種難以集中注意力，大腦很沉很緊張，有時候不由自主的會感覺發(fā)顫，這些狀況考慮是存在有比較明顯的焦慮抑郁；
      2.建議規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，轉(zhuǎn)移釋放你的情緒以及注意力和壓力。
      3.必要時到心理科進(jìn)一步就診干預(yù)治療會有幫助。