我原來(lái)體重很穩(wěn)定，基本都是100斤左右

      你好，根據(jù)你描述的情況體重增長(zhǎng)過(guò)快，主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整，平時(shí)注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，忌食含糖分高的食物，積極參加有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      注意休息不要喝酒，不要吃辛辣食物，少吃肉類食物，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子白菜可以潤(rùn)腸通便。
      

      病情分析：
      通過(guò)你的描述和癥狀考慮，跟你平時(shí)缺乏鍛煉是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)飲食規(guī)律不能暴飲暴食，飲食盡量少吃辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，平時(shí)一定要多鍛煉身體，
      
      以上是對(duì)“我原來(lái)體重很穩(wěn)定，基本都是100斤左右”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！