健康咨詢描述: 有時(shí)候自己遇到一些事情的時(shí)候,內(nèi)心就會(huì)一直想一些事情,或許是某個(gè)人或某件事困擾我的時(shí)候,自己本能其實(shí)是知道自己怎么做的,但感覺內(nèi)心又有一種相反的想法,還聯(lián)想一些本來不可能發(fā)生的事情,過了很久才能漸漸忘去,有點(diǎn)打擾到自己的生活和學(xué)習(xí)了,請問醫(yī)生我是心理原因嗎
病情分析:
同學(xué),像你這種情況,主要還是做事情可能想的太多了,顧慮比較多,有時(shí)候可能也比較謹(jǐn)慎。
指導(dǎo)意見:
從你說的這個(gè)情況,你是一個(gè)相對比較內(nèi)向,而且比較謹(jǐn)慎小心翼翼的人。很多事情可能也比較追求完美或者追求好的一面。如果事情達(dá)不到你想象的情情況,你會(huì)比較出現(xiàn)負(fù)疚感。所以做事情的時(shí)候總是會(huì)瞻前想后,去想他的多種可能性,有的可能即使不會(huì)發(fā)生可能也會(huì)多想。像這個(gè)情況有時(shí)候還是要看開一點(diǎn),根據(jù)自身的情況去判斷一些事情。有些事情不可強(qiáng)留的話,你不要多想,把主要的精力還是放到自己學(xué)習(xí)上去。多與他人溝通一下,努力提高自己。
就是有時(shí)會(huì)想一些不可能發(fā)生的事情和負(fù)面的東西,有時(shí)還喜歡自言自語,請問這怎么辦
那你這種有可能是出現(xiàn)了一些焦慮癥和強(qiáng)迫癥的情況呢,如果通過自己自身調(diào)節(jié)不能夠改善的話最好還是要去醫(yī)院心理科做一下咨詢輔導(dǎo)。
甚至有時(shí)還有極端的想法,但自己又知道不能這樣做,確又在想,聯(lián)想等,感覺很糾結(jié),是什么情況
像這個(gè)的話,我個(gè)人建議你最好還是去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的心理精神科做一下輔導(dǎo),做一下咨詢比較好一點(diǎn)。
應(yīng)該不會(huì)有什么大問題吧
如果產(chǎn)生極端思想,自己能夠調(diào)節(jié)。比如找朋友家人溝通或者去哪里散心,應(yīng)該問題不大。如果不能調(diào)劑的話,還是去醫(yī)院看一下好點(diǎn)。
那在哪里去找心理醫(yī)生
三甲醫(yī)院心理科可以。
如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴(yán)重時(shí),可以配合藥物治療。
這種情況一定要學(xué)會(huì)注意力的轉(zhuǎn)移,當(dāng)自己專注于想一件事情的時(shí)候,產(chǎn)生了一些相反的想法的時(shí)候,我們要及時(shí)的勸導(dǎo)自己,轉(zhuǎn)移注意力,或者及時(shí)的去做其它的事情,不要再想,重復(fù)這種惡心的循環(huán)。
以上是對“感覺內(nèi)心有時(shí)候想的很多,不知道該怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!很明顯你的問題屬于心理問題,17歲,男孩,應(yīng)該是陽光、樂觀對待生活中的每件事,多把心思放在學(xué)習(xí)上,少操其它心。
指導(dǎo)意見:
建議:17歲男孩,應(yīng)該是陽光、樂觀對待生活中的每件事,多戶外運(yùn)動(dòng),多與人溝通,多把心思放在學(xué)習(xí)上,少操其它心,必要時(shí)找心理老師輔導(dǎo)輔導(dǎo)!
病情分析:
您好,很樂意為你解難答疑,根據(jù)你的描述,有些時(shí)候遇事糾結(jié),自相矛盾,對學(xué)習(xí)生活帶來干擾。
指導(dǎo)意見:
不要糾結(jié),不要擔(dān)心,17歲少年,閱歷經(jīng)歷的事少,對某事某人的評價(jià)及做法有反復(fù)是正?,F(xiàn)象。隨年齡長大,知識(shí)增多,對世界萬物會(huì)客觀認(rèn)識(shí),那叫成熟,允許自已有成長的過程。
病情分析:
出現(xiàn)這種情況確實(shí)屬于一種心理障礙的表現(xiàn),焦慮癥的可能性較大,需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議合理膳食,均衡營養(yǎng),適度進(jìn)行體育鍛煉,提高身體素質(zhì),減少疾病發(fā)生的可能
病情分析:
你好,想事情多那你就會(huì)很累很煩惱,在你每天快睡的時(shí)候,先隨便做做些小運(yùn)動(dòng),睡的時(shí)候如果還是很想胡思亂想的話。
指導(dǎo)意見:
那你就想些美好的吧,例如愛情故事,或以前快樂的往事,這樣就算做夢可能也會(huì)是做個(gè)好夢,試試看吧!找一些事情干,讓自己忙起來,沒有時(shí)間想這些事情。
以上是對“感覺內(nèi)心有時(shí)候想的很多,不知道該怎么辦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述情況來看有時(shí)候控制不住的會(huì)想一些事情,這種情況考慮也是一種精神障礙。
指導(dǎo)意見:
建議你放松心情,有什么事情不要想的太多,保持樂觀開朗積極的心態(tài),養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣,
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