以前手冰幾年了但是不疼，現(xiàn)在突然膝蓋冰涼而且疼痛，

      膝關(guān)節(jié)發(fā)冷發(fā)涼考慮局部血液循環(huán)系統(tǒng)不佳，同時考慮關(guān)節(jié)積液，需及時治療，停止體育活動，貼膏藥比如奇正消痛貼，活血舒筋，配合每天熱水袋熱敷活血舒筋，佩戴護膝。
      

      病情分析：
      病情分析：1.外界溫差大導(dǎo)致的，人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍微變化，特別是離心臟遠的一些部位，如腿部，若是環(huán)境天氣變涼了，那么腿包括膝蓋就也會變冷。
      2.血液循環(huán)不暢，人的血液有很多垃圾，但是血液里的成分也會隨著身體的變化而變化，入體內(nèi)的脂肪過高，血液就會流通的很慢，導(dǎo)致膝蓋的血液不能及時的快速的正常循環(huán)，這樣一來就會出現(xiàn)膝蓋冷的這么一種狀況。
      指導(dǎo)意見：
      3.缺少蔬菜之類的營養(yǎng)，人體的營養(yǎng)需要均衡才能正常的進行，一般蔬菜類可以促進人體的熱平衡，如洋蔥木耳海帶等等，冬季的話可以適當(dāng)?shù)某砸恍┕啡庋蛉庵惖目梢詿嵘怼?br />      4.缺乏運動，膝蓋冷最大的問題就是缺乏運動，因為運動的話可以促進血液循環(huán)，可以使體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?，再發(fā)展成熱能在人體內(nèi)流動，所以運動是最好的保養(yǎng)。