經(jīng)常睡不著失眠想太多
健康咨詢描述： 經(jīng)常睡不著失眠考不上理想的高中讀了專科想太多感覺整個人開心不起來我該怎么辦
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隨著這個社會壓力越來越大，精神高度緊張，過度勞累，成為一個普遍現(xiàn)象，失眠也越來越多，而且越來越年輕化，對于你這個年齡的失眠，大部分都和心情情緒有關(guān)，所以建議你下一步先把心情調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，不要想得太多，人生不如意十之八九，只要努力了就好。
病情分析：
根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科找心理咨詢師做個咨詢，咨詢老師會對你做一個綜合的評估和評價，做出最適合你的治療方法
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的癥狀，應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神衛(wèi)生科找心理咨詢師做個咨詢，咨詢老師會對你做一個綜合的評估和評價，做出最適合你的治療方法，你一定要保持心態(tài)平和，心情舒暢
病情分析：
針對你現(xiàn)在的提問和遇到的困惑。我的分析是，每一個人的人生目標(biāo)夢想都以現(xiàn)實有很大的差距。那么我們只有通過自己的努力來實現(xiàn)人生目標(biāo)。。
指導(dǎo)意見：
建議，所以你現(xiàn)在什么都別想。盡自己最大的努力。你把自己的成績，才可能。上自己想上的高中，上自己想上的大學(xué)，努力吧，少年！
以上是對“經(jīng)常睡不著失眠想太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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