雙腳壓在屁股下面躺平就會(huì)腰疼

      腰酸痛在日常生活中最常見的原因有兩方面，第一就是腰肌勞損。腰肌勞損是指腰椎周圍的肌肉由于生活和工作中長(zhǎng)期姿勢(shì)不良所造成的一些損傷，損傷之后，肌肉的肌纖維中間會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸會(huì)使肌肉的肌梭感覺(jué)到困、痛。就像長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，突然在一個(gè)周末去爬山，爬過(guò)山后的第二天，會(huì)感覺(jué)到小腿肚非常酸困的道理一樣，是肌肉肌間隙產(chǎn)生了大量的乳酸所致。第二方面是腰椎間盤突出在恢復(fù)期，由于腰椎的神經(jīng)受到擠壓之后，會(huì)引起腰部肌肉出現(xiàn)緊張、粘連以及攣縮等變化，因此在腰椎間盤突出的恢復(fù)期也會(huì)引起腰肌的勞損，造成腰部肌肉的酸困、疼痛。