健康咨詢描述: 晚上睡不著,白天睡二個小時三個小時左右,心情會莫名的心酸,老是容易去想一些東西,我懷疑我自己得抑郁癥了不敢去醫(yī)院看
病情分析:
失眠往往僅僅只是一種癥狀和表面現(xiàn)象而已,其根源和根本原因通常是由于存在焦慮癥、強迫性思維強迫癥、抑郁癥或者神經(jīng)衰弱等心理問題所造成的。
指導(dǎo)意見:
你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向,同時也不排除你有焦慮癥和強迫性思維強迫癥的可能,這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。考慮到你的心理問題比較嚴(yán)重,而且出現(xiàn)的時間已經(jīng)比較長了,所以建議你最好及時去看心理醫(yī)生,請不要再拖延了,不然的話有可能會越來越加重的。
病情分析:
考慮是有抑郁癥。建議服用疏肝解郁膠囊和安神補腦液調(diào)理,注意休息,放松心情,有事不悶在心里,多跟朋友談?wù)勑?,打打球等,讓身心完全放松?br /> 指導(dǎo)意見:
積極培養(yǎng)興趣愛好,充實自己,轉(zhuǎn)移注意力,多聽聽音樂,看看笑話,小品等,保持積極樂觀的心態(tài),知足常樂,堅持體育鍛煉,消除不良情緒。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)了失眠,心情低落的表現(xiàn),這些都是抑郁癥的癥狀,應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),長期下去會對身體造成傷害的。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運動,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,多與家人溝通減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,必要時可以服用一些抗抑郁的藥物。
以上是對“我連續(xù)二個月左右晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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