我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁癥

      你好，您這種情況考慮是患有孕期抑郁癥。建議多和家人和朋友在一起進(jìn)行聊天兒，分散自己的注意力，避免緊張情緒。生活上可以多吃一些富含微量元素的蔬菜水果。如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，可以考慮和心理醫(yī)生進(jìn)行溝通和交流的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心里醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂(lè)觀的情緒，注意勞逸結(jié)合，多出去走走，多和朋友聊聊天，定期產(chǎn)前檢查。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，可能是由于沒(méi)有事情做，自己無(wú)所事事，所以要多想，思慮過(guò)多而引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意休息，注意適當(dāng)活動(dòng)，如果工作不忙，可以按時(shí)上班，如果沒(méi)有參加工作，可以找個(gè)工作，或者在家干家務(wù)活，出去走走，注意多聽聽音樂(lè)或者多看看電視，放松心情，慢慢的就好了
      
      以上是對(duì)“我不清楚自己怎么了是不是得了孕期抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！