最近容易受驚怎么回事

      容易受到驚嚇。這種情況需要多注意休息，保持良好的睡眠。調(diào)整好心態(tài)。多吃一些新鮮蔬菜水果，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)亩嘧鲂┻\(yùn)動(dòng)。這些改善后應(yīng)該會(huì)減少或減輕，這種容易受驚嚇的狀況，密切觀察，有異常隨時(shí)到醫(yī)院就診。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，你的癥狀考慮是不是由于最近工作繁忙，過度勞累，休息不好容易引起受驚，或者是中醫(yī)講的膽氣不足，可以吃點(diǎn)丹桅逍遙散和安神定志丸治療看看，平時(shí)注意多進(jìn)行鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，最近總是容易受到驚嚇，要考慮是自身體質(zhì)問題，還有就是壓大，神經(jīng)衰弱，精神緊張等因素。首先要自我調(diào)理下，要放松心情不要給自己太大的壓，多去參加些有意義的活動(dòng)，要身心完全放松下來。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息避免太勞累，不要吃高脂肪太油膩的食物。在全神貫注做一件事情的時(shí)候，要避免打擾，可以結(jié)合中成藥調(diào)理下，中醫(yī)認(rèn)為，“恐”為腎之主志，所以你的這個(gè)情況，當(dāng)和腎虛有關(guān)。腎氣不足，不能固攝神志，故見易受驚恐等癥狀。
      可以服用一些補(bǔ)腎益氣的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸，就應(yīng)該有比較好的效果。同時(shí)，可以結(jié)合自己按摩一些穴位來調(diào)理。選取內(nèi)關(guān)、百會(huì)、涌泉、三陰交等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果也當(dāng)顯著。具體穴位定位可以網(wǎng)上搜索穴位圖。平時(shí)多吃些新鮮的水果和蔬菜，促進(jìn)新陳代謝為宜。
      
      以上是對(duì)“最近容易受驚怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！