腳踝處有許多肉，小腿肚子贅肉多，大腿出也有贅肉

      病情分析：
      你好，圖片顯示腿部發(fā)育在正常范圍，符合自然生長(zhǎng)發(fā)育，以及沒(méi)有偏胖情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，沒(méi)有明顯的異常，臃腫，贅肉等，所以平時(shí)需養(yǎng)成良好飲食作息習(xí)慣，可適當(dāng)增加身體健康鍛煉，多活動(dòng)利于一些消退一些腿部松散贅肉。
      

      病情分析：
      你好，腳踝處有許多肉，小腿肚子有贅肉考慮是比較胖導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃粗纖維的新鮮蔬菜水果。進(jìn)行慢跑，打籃球，跳繩，快走等有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
      
      以上是對(duì)“腳踝處有許多肉，小腿肚子贅肉多，大腿出也有贅肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴和上傳圖片，你的腿并不錯(cuò)，是非常勻稱(chēng)的腿型。注意多運(yùn)動(dòng)，就可以使皮膚緊致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，清淡飲食，多吃水果青菜，多做有氧運(yùn)動(dòng)，使腿部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，可以使腿型更健美。
      

      病情分析：
      你好，你是認(rèn)為自己腿部粗，小腿肚子贅肉多，腳踝處也有許多肉，給你平時(shí)運(yùn)動(dòng)量少有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你加強(qiáng)腿部運(yùn)動(dòng)，可以跑步，爬山，跳繩等，也可去健身房運(yùn)用器械鍛煉腿部肌肉?；蛘哂斡荆憻捜砑∪?。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，每天堅(jiān)持，一周至少五天。飲食要適當(dāng)控制，油炸食物甜食少吃，飲料少喝。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，大腿，小腿，肚子肉多，腳踝處有許多肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的這種情況，考慮與你缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議你平時(shí)注意飲食葷素搭配，避免油膩之物及甜食，多吃青菜水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如跑步，健身，游泳都可以的，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要低于40分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才會(huì)有好的效果。