長(zhǎng)期緊張后，手腕扭動(dòng)疼痛如何解決？

      這種情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，通常慢慢的癥狀都會(huì)得到緩解，如果癥狀不是特別的嚴(yán)重，可以暫時(shí)不需要用藥暫時(shí)減少騎車的頻率適當(dāng)?shù)男菹ⅲ梢赃m度的熱敷一下。

      病情分析：
      考慮腱鞘炎引起的現(xiàn)象，會(huì)有局部關(guān)節(jié)紅腫疼痛，劇烈運(yùn)動(dòng)癥狀加重。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免反復(fù)刺激，少吃辛辣生冷刺激性食物，熱敷緩解，涂抹扶他林軟膏調(diào)理，能夠有所幫助。

      病情分析：
      你好：通過你敘述的癥狀，主要是關(guān)節(jié)疾病的原因，與你肌肉長(zhǎng)期處天緊張狀態(tài)有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議：你每天用點(diǎn)紅花油擦二次試試，同時(shí)適當(dāng)進(jìn)行熱敷和按摩，以后騎車時(shí)不要過于緊張，順其自然，可以戴上手套騎車。
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期緊張后，手腕扭動(dòng)疼痛如何解決？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的情況考慮有可能是健全而言之類的疾病，建議你應(yīng)該去醫(yī)院的外科檢查，如果是腱鞘炎需要多休息，是用消炎止痛活血化瘀之類的藥物治療，也可以使用外用膏藥治療。平時(shí)可以適量活動(dòng)，不要造成疲勞。