平時，兩歲小孩如何吃水果更有利于健康？與主食時間

      兩歲寶寶選擇營養(yǎng)豐富、易消化的食物采用適宜的烹調(diào)方式，單獨加工制作膳食在良好環(huán)境下規(guī)律進餐，重視良好飲食習慣的培養(yǎng)鼓勵幼兒多做戶外游戲與活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖。水果一般是兩餐中間的加餐。一般要餐后1小時。
      

      病情分析：
      你好，兩歲的小孩吃水果最好選擇在兩餐主食之間添加水果。最好不要空腹吃水果。
      指導意見：
      由于孩子較小，吃水果的時候每一次量不要太多，可以每次吃少一點，多吃幾次。
      

      病情分析：
      當然多長吃水果蔬菜有利于健康，平時吃水果應該在兩餐之間進行，應該是有利于身體的。一個良好的生活習慣，確實未胃能起到保護作用。吃水果要有科學的吃法。
      指導意見：
      建議你吃水果的時間在兩餐之間，飯前1小時和飯后2個小時左右，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。
      
      以上是對“平時，兩歲小孩如何吃水果更有利于健康？與主食時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！