睡覺經(jīng)常睡不著多夢焦濾…

      病情分析：
      病情分析：
      你好，這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質(zhì)性病變存在。治療要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng).指導(dǎo)意見：可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥，另外口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效；針灸療法、耳針療法也可獲得滿意的結(jié)果、建立合理的作息制度。這是很重要的一點(diǎn)，生活應(yīng)該規(guī)律化，按時(shí)學(xué)習(xí)、工作、休息和睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      引起睡眠不好的原因很多，多是因?yàn)榫褚蛩貙?dǎo)致的，也有的是因?yàn)樯眢w不適影響
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你平時(shí)需要多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理安排睡眠時(shí)間，睡覺之前熱水泡腳，就會(huì)好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      做夢是一種比較正常的現(xiàn)象。但經(jīng)常反復(fù)做同一種比較恐怖夢，考慮與你受驚嚇有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況下，建議你在日間多運(yùn)動(dòng)，保持愉快放松的心情，避免壓力過大，避免過度勞累。如果目前的情況對你有一定的影響，建議你去心理咨詢門診進(jìn)行咨詢。
      
      以上是對“睡覺經(jīng)常睡不著多夢焦濾…”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！