失眠每天一到夜里就特別精神

女 | 18歲 2019-10-08 01:06:31 2人回復來自未知

健康咨詢描述：最近一個月不知道為什么失眠這么嚴重每天晚上都睡不著要么是一夜不困要么是到凌晨四五點是心理問題還是什么

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2019-10-08 05:19:59 我要投訴

如果沒有什么其他的不適癥狀的話，應該是屬于心理因素影響比較大，需要考慮是不是由于平時壓力比較大要注意放松心情，在睡前可以適當?shù)呐菀粋€熱水澡，也是能夠很好的幫助睡眠。

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2019-10-08 01:20:27 我要投訴

      病情分析：
      你的情況可能是壓力大或者勞累休息不好導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要注意的
      指導意見：
      建議你平時保持好的睡眠，少熬夜的，多運動，可以配合服用安神的藥物治療的

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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