心膠痛夜間失眠怎么辦

      病情分析：
      就按你說的，首先就要排除是不是因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的。后考慮是不是精神心理因素導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院的心內(nèi)科以及神經(jīng)內(nèi)科就診。做心電圖以及顱腦ct等相關(guān)檢查。排除是不是因?yàn)檐|體疾病導(dǎo)致的。失眠的問題。

      病情分析：
      你好！失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信，揚(yáng)長避短。要加強(qiáng)交流，解除疑惑，加強(qiáng)對自我調(diào)整能力。其實(shí)，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時(shí)候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)睡前做體操適當(dāng)放松避免服用興奮飲料如咖啡濃茶等不吸煙刷牙保持口腔清潔并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，精神放輕松點(diǎn)?？诜呷~神安片、腦靈素等試試。白天一定不要睡覺把睡眠留在晚上睡。白天加強(qiáng)鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。祝您早日康復(fù)！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述每天晚上大約十二點(diǎn)到兩點(diǎn)左右，睡不著，頭腦亂，心情煩。心絞痛。女，五十二歲。
      指導(dǎo)意見：
      你的心絞痛需要盡快到三甲醫(yī)院的就診檢查，確診是否是軀體疾病，如果不是那么就是更年期綜合征的反應(yīng)。建議平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對面咨詢治療比較好。
      以上是對“心膠痛夜間失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！