一般情況下，高壓收縮壓的正常值為 90 - 139mmHg，低壓舒張壓的正常值為 60 - 89mmHg。
原理：血壓的形成主要與心臟的射血、外周血管的阻力以及血液的黏滯度等因素有關(guān)。心臟收縮時，將血液射入主動脈，形成動脈血壓的收縮期壓力，即高壓；心臟舒張時，動脈血管彈性回縮，繼續(xù)推動血液流動，形成動脈血壓的舒張期壓力，即低壓。正常情況下，心臟的射血功能和血管的彈性等保持相對穩(wěn)定，從而維持血壓在正常范圍內(nèi)。
具體論述：在日常生活中，不同年齡段、性別、身體狀況的人血壓值可能會有所差異。例如，年輕人的血壓通常相對較低，而老年人隨著血管老化等因素，血壓可能會略有升高。長期的精神緊張、不良的生活習慣如高鹽飲食、吸煙、過度飲酒等等都可能影響血壓的正常范圍。如果血壓經(jīng)常超出正常范圍，可能會增加心腦血管疾病等發(fā)病風險。
日常護理及風險提示：保持良好的生活習慣，如低鹽低脂飲食、適量運動、避免過度勞累和精神緊張等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。定期測量血壓，若發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療和調(diào)整生活方式，以降低心腦血管疾病等發(fā)生風險。
