不知道是不是失眠不太像

      你好，你這種情況如果平時睡眠質(zhì)量不好，或者是精神壓力大，緊張焦慮以及腦血管痙攣，都會引起頭痛的?？梢圆檎以?，調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的問題，平時不要有太大的思想壓力，多參加體育鍛煉，注意飲食調(diào)理，不要吃過于油膩或者是辛辣刺激性的，飲食要清淡。也可以選擇一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。

      每天晚上可以睡著，但是每天1：00~3：00左右會醒過來一次，但是醒過來還是可以睡著的，不是失眠的癥狀，可考慮是睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)的問題，日常生活中要注意生活作息要規(guī)律，避免熬夜，注意休息，慢慢的調(diào)理，應(yīng)該會好的。

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，過度用腦，睡眠質(zhì)量差引起的頭痛，也可能是受涼感冒，頸椎不好引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意作息規(guī)律，避免熬夜和過度用腦，精神緊張壓力大，保證睡眠質(zhì)量，保持心情舒暢，多補充水分，避免吃生冷辛辣刺激性食物，保持大便通暢，必要時去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科診治。愿你健康。
      以上是對“不知道是不是失眠不太像”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，主要是由于睡眠質(zhì)量不佳而引發(fā)的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，如果不是由于起夜而出現(xiàn)這種醒過來的情況，就是睡眠狀況不佳，所以平時一定要飲食均衡，睡前不要喝過多的水，也不要吃容易興奮的食物，每天要適量的增加一些運動量。