害怕找不到工作，手腳出汗心里壓力大

      病情分析：
      一定咋滴全身心放輕松，剛開(kāi)始找工作，都是有些盲目和茫然，一定要全身心放輕松，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂(lè)觀向上起來(lái)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多和家人朋友溝通交流，做些令自己放輕松下來(lái)的事情，要有天生我材必有用的信念，工作可以慢慢找，相信自己可以！只要肯吃苦，有毅力，一定可以成功的！加油！
      

      病情分析：
      你主要的問(wèn)題就是害怕找不到工作，心理壓力大，出現(xiàn)了睡眠不好，大多數(shù)你的這種情況，抑郁和焦慮并存。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評(píng)估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。你的這種狀況，首選心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“害怕找不到工作，手腳出汗心里壓力大”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，沒(méi)有工作，手腳出汗，睡不著，有一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮與你日常生活環(huán)境精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，愉悅的接納自我，增強(qiáng)自信，有壓力才會(huì)有動(dòng)力，立足現(xiàn)實(shí)，契而不舍，展現(xiàn)自我，試著挑戰(zhàn)一下自己，平時(shí)多與正能量的人接觸，多和家人及朋友溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，以取得他們的支持和幫助。
      

      病情分析：
      可能是面臨找工作，害怕找不到理想的工作，不知如何面對(duì)自己的家人和未來(lái)的生活，有恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你對(duì)自己充滿信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂(lè)觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長(zhǎng)，積極動(dòng)用身邊的優(yōu)勢(shì)資源，尋求家人朋友的幫助，祝你早日找到理想的工作，健康快樂(lè)的生活。