后背脊椎膨出咋辦？躺著，貓腰疼
健康咨詢描述： 濕寒重，在理療拔罐放血不及時(shí)，后背脊椎一節(jié)彭出了有時(shí)疼，怎么治療或養(yǎng)？嚴(yán)重嗎？
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平時(shí)要注意自己的坐姿與站姿，要保持直立挺胸抬頭的姿勢，不要駝背坐著。而且也不能長時(shí)間站著或坐著，否則容易造成脊柱僵硬，肌肉疲勞會(huì)加重疼痛，應(yīng)該定時(shí)改變體位適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
哦！謝謝大夫！做不好，躺不好都疼，有什么治療辦法嗎？
疼痛的部位可以適度力量的手法按摩，緩解肌肉痙攣。避免久坐，主要在于自己控制，坐時(shí)間長了就應(yīng)該起來活動(dòng)活動(dòng)。一般30分鐘到60分鐘就應(yīng)該起來活動(dòng)，或者根據(jù)自己的感覺，如果坐了20分鐘就感覺腰酸乏力了，也應(yīng)該起來活動(dòng)了。
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病情分析：
好，一般情況下腰椎膨出的話，一般是多臥床休息，減少彎腰多的勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見：
做做按摩推拿理療也可以用一下腰痛寧膠囊，做做拔罐也可以盡量減少重體力勞動(dòng)。因?yàn)樵缙诘倪@種可以保守治療。
不是腰，是脊椎骨節(jié)膨出，腰的上面位置
具體哪個(gè)膨出？膨出一般不會(huì)很重
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