跑完步后兩天開(kāi)始出現(xiàn)腰疼

      您的情況急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振排除韌帶損傷比較好。確實(shí)損傷暫時(shí)固定保護(hù)，注意休息，暫時(shí)減少活動(dòng)，定期復(fù)查。
      

      你好，像你這種情況主要是腰部肌肉勞損導(dǎo)致的，這個(gè)情況建議你近幾天注意盡量減少活動(dòng)，特別是劇烈活動(dòng)，可以腰部熱敷及外用膏藥治療，痛疼癥狀明顯可以口服幾天的雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，這個(gè)情況一般四五天就可以好轉(zhuǎn)的，不需要擔(dān)心，
      

      病情分析：
      你好，腰部疼痛，一般為腰椎間盤(pán)突出癥或者是腰肌勞損，導(dǎo)致您這個(gè)年齡段應(yīng)該是腰肌勞損導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      幾日都臥床休息，睡硬板床，不要睡太軟的床，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間坐。
      
      以上是對(duì)“跑完步后兩天開(kāi)始出現(xiàn)腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！