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類似失眠，但精神沒有很頹廢

女 | 14歲 2019-09-29 23:16:50 2人回復來自蘇州市

健康咨詢描述：每天晚上一點也不困，天天到十二點一點才睡，第二天四五點就醒，白天卻一點也不困，中午午休也睡不著，不知道自己怎么了？想睡睡不著。

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2019-09-29 23:28:55 我要投訴

你好，嗯，首先你應該就是嗯糾正你的這個生活習慣，白天盡量不要睡，然后晚上才能夠睡得著。，你這就是晝夜顛倒了。嗯，就是就跟倒時差那種差不多is。，希望我說的這些，能夠?qū)δ阌兴鶐椭?br />

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2019-09-29 23:18:52 我要投訴

      病情分析：
      結(jié)合你的年齡，目前你的睡眠應該保持在6~8小時之間。建議你多參加運動。
      指導意見：
      嚴重睡眠缺乏會引起你記憶力下降。而且還會影響身體的健康。像這種情況下，你可以口服安神補腦液進行，對癥治療。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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