早泄，經(jīng)常沒(méi)有精神，晚上失眠

      提高性能力，首先要調(diào)整心態(tài)，因?yàn)榘俜种攀陨系男阅芰ο陆刀际切睦硪蛩貙?dǎo)致，還可以自我練習(xí)，做陰囊和肛門(mén)之間恥尾肌的鍛煉，練習(xí)收縮20次，每次收縮保持1~2秒，然后放松，每天進(jìn)行3次，還可以做深蹲運(yùn)動(dòng)，每天三次，每次10到20個(gè)，另外還有就是與愛(ài)人多溝通，節(jié)制性生活頻率和手淫次數(shù)，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，不吃辛辣刺激食物，不穿過(guò)緊的衣褲，戒煙戒酒，勤換內(nèi)褲，多吃蔬菜水果，保持生殖器的干燥衛(wèi)生，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)。還可以吃六味地黃丸調(diào)理，增強(qiáng)性能力。
      

      你好，治療早泄用一般藥物很難根治，中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了很多獨(dú)特的治療方法，建議你用當(dāng)歸、蓮須、大云、仙靈脾、沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟、桑葚、金櫻子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、陽(yáng)古粉、白魚(yú)膘等配合治療，見(jiàn)效快、療效確切，這些藥物配合使用能有效滋補(bǔ)肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結(jié)，增強(qiáng)腎功能，強(qiáng)精壯體，標(biāo)本兼治，藥力藥效迅速進(jìn)入，使性功能障礙得以康復(fù)，精力充沛，陽(yáng)痿早泄性功能完全康復(fù).
      

      病情分析：
      你好，早泄，經(jīng)常沒(méi)有精神，晚上失眠這種情況屬于腎虛的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)調(diào)理進(jìn)補(bǔ)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：腎虛早泄調(diào)理要節(jié)制房事，應(yīng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)元?dú)?，結(jié)合用昌弘東革阿里泡水喝或泡酒，對(duì)身體補(bǔ)腎壯陽(yáng)，改善早泄有不錯(cuò)的效果，調(diào)理也可以經(jīng)常吃些補(bǔ)腎滋補(bǔ)的食物，結(jié)合運(yùn)動(dòng)調(diào)理效果會(huì)更好。
      
      以上是對(duì)“早泄，經(jīng)常沒(méi)有精神，晚上失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！