健康咨詢描述: 您好,我不知道自己算不算有問題,我特別沉迷一些很悲傷的東西,我喜歡聽悲傷的歌看悲傷的小說電影,我特別享受那種心里很酸很難過的感覺,我覺得很上癮,我經常在腦中自己構建很虐的情節(jié),然后主人公是自己,那種心里一酸的感覺讓我很滿足,也很上癮
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進行分析,你說自己特別沉迷一些悲傷的東西,喜歡聽悲傷歌曲。然后感覺心里很滿足。
指導意見:
像你這種情況,建議你自己查找下原因。是不是自己在成長的經歷中有過什么不幸的事情?導致了你這種內心敏感柔弱的性格。針對這些事情要有一個合理的認知。不要太沉湎于過去。要立足當下,做好自己該做的事情。平時可以參加一些體育活動和集體活動。鍛煉自己堅強的意志。用積極陽光的心態(tài)來擁抱生活,擁抱明天。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,確實是有一點自虐的傾向,但是更多的是一種比較消極悲觀的情緒,這都是需要引起你的注意了
指導意見:
建議你能夠平時呢可以試著多想一些積極正能量的事情,進行適當?shù)膽敉怏w育鍛煉,適當?shù)捏w育鍛煉,也能讓你的心情變得更加的美好
病情分析:
18歲女生產生對悲觀信息的沉迷,產生關于自虐的想象,并獲得心理滿足,考慮存在認知和情緒偏差,需要接受專業(yè)的心理矯正
指導意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,首先對負面信息進行隔離阻斷,采取積極、愉悅事物的思維替代,參加一些集體活動,減少獨處,本人要積極調整思維傾向,學習一些情緒管理技巧。關鍵要尋找對應的心理根源所在,有針對性的改變錯誤認知。這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
以上是對“感覺有點像自虐癥,但我也不清楚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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