總感覺最近壓力大上著課莫名就掉眼淚了

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，同時又處于多愁善感的時期，這個年齡易敏感。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境人際關(guān)系的交往不暢，及家長的關(guān)愛和理解有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會管理和控制情緒，積極樂觀的面對生活，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，合理的宣泄內(nèi)心的負(fù)性情緒，以得到他們的理解和幫助。

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，這可能是由于你長時間存在比較大的現(xiàn)實(shí)壓力無法面對、無力解決以及內(nèi)心長期存在壓抑無法發(fā)泄和釋放所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好把你的實(shí)際情況實(shí)事求是的如實(shí)告知你的家人，爭取能夠取得他們的理解和支持，及時在家人陪伴下去看一下心理醫(yī)生并作如下自我調(diào)節(jié)：希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事上，每天堅(jiān)持至少40分鐘的戶外運(yùn)動鍛煉。也可以做一些適當(dāng)放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學(xué)會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己不斷調(diào)整和改變某些錯誤認(rèn)知和心態(tài)，重新振作起來，并開始新的生活！

      病情分析：
      你好。你平時是個樂觀開心的人，只是現(xiàn)在由于心理壓力大才讓自己不開心，有時還會傷心落淚。這些都是有原因引起的，不是你的心理有什么異常。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要明白生活中有快樂，也會有壓力和無奈的時候。不管生活怎樣，自己只有經(jīng)歷了才會讓自己內(nèi)心成長成熟。所以不要害怕有壓力，要想辦法解決問題。
      
      以上是對“總感覺最近壓力大上著課莫名就掉眼淚了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，14歲，女，您所述的情況考慮以下可能性因素：第一，缺乏情感支持；第二，青春發(fā)育期叛逆心理與行為；第三，人際關(guān)系敏感；第四，抑郁癥的可能。
      指導(dǎo)意見：
      鑒于您未滿十六周歲，有些心理測試并不適合于您，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診。根據(jù)具體的診斷結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥調(diào)理。平時多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦。