很長時間了感覺壓力大
健康咨詢描述： 很長時間了感覺壓力大，頭疼，緊張的厲害，嘆氣，疑心大，不相信別人說的話，覺得身邊的人說什么話都有別的意思，莫名的總覺得會有什么不好的事情發(fā)生，該怎么辦
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病情分析：
你好！根據(jù)你的病情描述，考慮可能為情緒不好或者壓力過大等引起的焦慮癥狀。
指導(dǎo)意見：
你好！建議心理咨詢。可以口服黛力新，谷維素，逍遙丸等調(diào)節(jié)。避免勞累、生氣、胡思亂想。
我母親就是抑郁焦慮癥，我姑姑24歲自殺，爺爺自殺，我怕我會得抑郁癥，有時自己盡量調(diào)整自己心態(tài)，讓自己開心，可是有時和老公說話或發(fā)脾氣控制不住，過后還有些后悔，我敏感多疑，最近一年記憶力下降的厲害，反應(yīng)有些遲鈍，
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，壓力大，頭痛緊張，愛猜疑，對人不信任，總是擔(dān)心會發(fā)生一些不好的事情。
指導(dǎo)意見：
建議您放松下來，有壓力煩惱不要一個人承受，多和家人朋友溝通，人多力量大，總會找到解決的辦法。要多看看自己的優(yōu)點(diǎn)，多看看身邊的美好，出去走走，找著事情做做，讓自己充實(shí)起來，積極向上。
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病情分析：
你好從你描述來看，可能跟你性格和精神壓力大有關(guān)系，這是一種焦慮抑郁的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見：
建議及時放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，勞逸結(jié)合，做到身心輕松。如果調(diào)節(jié)不過來及時咨詢心理醫(yī)生詳細(xì)指導(dǎo)
以上是對“很長時間了感覺壓力大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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