有什么辦法弄好第一次這樣

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及大體相片?？紤]是皮膚萎縮紋。建議休息，按時睡眠，在日常生活中多吃水果蔬菜，多吃含有維生素的食物，保持局部的皮膚清潔，是可以治愈的。也可以外用一些藥物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所提供的圖片來看，這是生長紋，也叫皮膚纖維斷裂，這是青春期快速發(fā)育的表現(xiàn)，它一般是多發(fā)的，邊界清楚的，沿皮膚紋路走向的線狀條紋。最開始出現(xiàn)時為紅紋，表現(xiàn)為紅色、紫色隆起的條紋，多無癥狀或輕度瘙癢；之后進展為蒼白色，輕微凹陷，表面平滑有光澤，有細(xì)微皺紋，觸之柔軟，稱為白紋（這個過程大約會在6~10個月發(fā)生），最常見于腹部、胸部、股部、臀部。
      指導(dǎo)意見：
      建議：目前沒有可以完全消除因皮膚斷裂產(chǎn)生的皮紋的治療方法，只能是淡化皮紋。最常用的治療方法為激光治療和維A酸涂抹患處，現(xiàn)在只能是有效的預(yù)防，通常終身伴隨，可能會隨時間減退但不會消失。明確藥物治療一般是：維A酸：外用涂抹皮膚?？纱龠M皮膚纖維合成，淡化瘢痕紋路。物理治療方法有：脈沖染料激光、點陣激光、308準(zhǔn)分子激光、強脈沖光、射頻技術(shù)等。但是不管怎么檢查治療，一定要去正規(guī)公立醫(yī)院皮膚科，千萬不要去私立醫(yī)院，以免上當(dāng)受騙，小病大治，夸大病情，胡亂收費，被他少食油膩食物。
      堅持鍛煉，控制體重：可選擇游泳、慢跑、羽毛球等中等強度有氧運動，每次運動需大于30分鐘，每周運動3~5次。保持體重穩(wěn)定。們忽悠了。平時飲食方面沒有太多禁忌，主要是少吃油膩食物。每天堅持鍛煉，最主要的是控制體重：可選擇中等強度有氧運動，每次運動需大于30分鐘，每周運動3~5次。保持體重穩(wěn)定。祝你早日康復(fù)！
      

      對于你的這個情況屬于生長紋，屬于生長過快所出現(xiàn)的異常癥狀，對于這種情況，加強鍛煉是最主要的，可以使皮膚紋理更為致密從而使這個癥狀消失，現(xiàn)在這個情況屬于生理性的現(xiàn)象，不屬于疾病，所以說放心就可以了。日常生活注意不要暴飲暴食，注意規(guī)律飲食，盡量每天做一些規(guī)律的運動，最好在早上做運動，比如慢跑慢走等，注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要有熬夜的習(xí)慣，作息規(guī)律是關(guān)鍵。
      
      以上是對“有什么辦法弄好第一次這樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！