健康咨詢描述: 自己晚上睡不著覺,就算有時(shí)候睡著了一個(gè)小小的舉動(dòng)都會(huì)讓自己睡不著覺,有時(shí)候會(huì)晚上做噩夢(mèng)。第二天上課時(shí)都沒法集中注意力,精神不集中,感覺困,可是又睡不著,記憶力減退。
學(xué)習(xí)固然重要,休息也是非常必要的,這種睡眠不好會(huì)影響你的學(xué)習(xí)注意力不集中,精神不集中,會(huì)感到身體疲勞,如果長(zhǎng)期睡眠障礙,建議口服甜夢(mèng)口服液,必要的時(shí)候及時(shí)去醫(yī)院檢查,明確診斷,積極治療,保持心情舒暢,保持生活方式的健康。
第二天感覺沒有精神,注意力不集中,然后精神也不集中,做什么事都感覺累,敢興趣的東西也不感興趣了,只想休息,可是自己想睡覺卻睡不著。
這都是失眠導(dǎo)致的,可以口服甜夢(mèng)口服液保持健康的生活方
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,像你這種情況有可能就是氣虛和壓力過大導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
你最好要去正規(guī)中醫(yī)院找老中醫(yī),給你開一點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦的中草藥調(diào)理,平常要避免壓力過大,要適量的放松心情,保持心情舒暢,晚上避免熬夜。
嚴(yán)重影響到我睡眠了,好可怕……
可以吃點(diǎn)兒安神的藥物調(diào)理一段時(shí)間。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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