嚴(yán)重失眠，晚上睡不著覺

男 | 35歲 2020-03-17 21:06:32 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：男，35歲，嚴(yán)重失眠，晚上睡不著覺，已經(jīng)有兩三年了，白天工作，中午一般會午休一會兒，晚上經(jīng)常都睡不著，喝點(diǎn)酒能幫助睡眠，晚上9點(diǎn)睡到半夜3點(diǎn)左右就又睡不著了，一般都是半夜兩三點(diǎn)才能睡著，也有一夜都閉目養(yǎng)神睡不著！

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2020-03-17 21:15:37 我要投訴

你好，比較嚴(yán)重的失眠癥，需要服用鎮(zhèn)靜類的藥物治療了?？梢悦刻焱砩戏靡黄⑵者騺?，如果一片不管用可以加量到2片。平時多喝點(diǎn)銀耳百合蓮子粥，可以安神寧神，不要吃辣的食物，多喝水。

黃智強(qiáng) 邢臺醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 擅長治療危急重癥，腦血管，頭痛，頭暈。幫助網(wǎng)友：9584

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2020-03-17 21:09:42 我要投訴

目前你失眠比較嚴(yán)重首先就要解除你的焦慮狀態(tài)，這可以給予氯氮平治療。另外就是改變睡眠的節(jié)律，每天早晨起床的時候要早一點(diǎn)兒，并且進(jìn)行身體的鍛煉，減少褪黑素的釋放。夜間的時候就要注意不要熬夜，思慮過度，吃興奮性的食物。

郭素麗陽城縣腫瘤醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長對腦梗死、腦出血，高血壓，糖尿病，病毒性腦炎等幫助網(wǎng)友：169

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2020-03-17 21:11:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，你失眠的時間比較長，先通過調(diào)整生活方式，白天適當(dāng)運(yùn)動，夜間不要飲酒。睡前不看手機(jī)，同時也不能熬夜，可以適當(dāng)取消午休。
      指導(dǎo)意見：
      如果通過調(diào)整生活方式不能改善你的睡眠?？梢越柚幬飦砀纳颇愕乃咔闆r，常用的藥物有安定片，艾司坐侖，阿普唑侖，我建議你使用佐匹克隆，睡前一片，

      以上是對“嚴(yán)重失眠，晚上睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！